Väikesed veganid: laste kasvatamisest ja toitumisestKasutaja  Anniina Ljokkoi projekt kategoorias Trükis

Olen valmis saanud käsikirja raamatule "Väikesed veganid: laste kasvatamisest ja toitumisest". Raamatus tuleb juttu laste kasvatamisest veganina. Mida süüa, kuidas laste pidusid korraldada, kuidas sugulastega diplomaatiliselt suhelda ja palju muud. Oma teadmisi jagavad paljud arstid, toitumisteadlased ja veganpered. Kaante vahel on ka mitmed laste poolt heakskiidu saanud toiduretseptid.

Raamatu illustratsioonid teeb Katharina Grepp. Iga raamatu vahele tuleb ka tore värvimisevihik, mis on kokku pandud raamatu ilustratsioonidest.


Raamat „Väikesed veganid“ on positiivne ja asjalik sissejuhatus teemasse, mis on Eestis viimastel aegadel palju laineid löönud. Raamatust leiab usaldusväärset toitumisnõu ja -nippe ning intervjuusid nii toitumisekspertide kui ka arstidega. Ja, mis kõige olulisem, sõna saavad ka väikesed veganid ise. Anniina Ljokkoi raamat näitab, et veganlapsed on lapsed nagu lapsed ikka ning veganpered on täitsa tavalised pered, kus esikohal on armastus ja hoolivus. „Väikesed veganid“ on vahva lugemine ka neile, kellel veel endal väikeseid veganeid pole.

Ireene Viktor Eesti Vegan Seltsi juhatuse liige, blogi „Vegani päevaraamat“ autor

Käesolev teos andis väga hea ülevaate veganite tõekspidamistest ja toitumistavadest. Kindlasti on tegemist väärt lugemisega nii veganlusevastastele kui ka värsketele veganitele. Raamatu keelekasutus on ladus ja kergesti jälgitav. Väga põhjalikult on välja toodud mitmekülgse toitumise vajalikkus. Eelkõige rõhutakse veganite südametunnistusele tarbida vajalikus koguses elutähtsaid toitaineid ja mitte teha mööndusi hädavajalike toidulisandite osas. Kuna tänapäeval on veganlus üha enam levimas, tuleks tervishoiutöötajatel ennast veganluse põhiterminite ja -tõdedega kurssi viia, et sisulise diskussiooni tekitamine oleks võimalik. Leian, et selleks on käesolev teos ideaalne. Hanna Rätsep Arst

 „Väikesed veganid“ on oluline lisandus eestikeelsesse veganlust käsitlevasse kirjandusse. Siin on palju häid nõuandeid, näiteks millele mõelda lastepidu korraldades või kuidas kohandada karnistlikke lasteraamatuid. Aga ka hulk isiklikke kogemusi, mis julgustavad ja innustavad ning kinnitavad, et ideaalne toitumine pole väikelastega kunagi täiesti võimalik ega vajalikki, oluline on lihtsalt hoida õiget suunda. Carolina Pihelgas  Luuletaja, tõlkija, vegan ja kaheaastase lapse ema

Millest raamat räägib?

Esimeses peatükis selgitan, kes me veganid oleme, ning lasen ka lastel öelda oma arvamuse selle elustiili kohta. Igaühele, kes kohtub veganitega ja võtab sel teemal sõna, tuleb kasuks osata näiteks teha vahet vegetaarlasel ja veganil, sest see mõjutab paljusid valikuid ning ka toitumise eripärasid.

Teise peatüki teema on inimsuhted, kus veganlus mängib sageli suurt rolli. Õpetajad, kasvatajad ja huviringide juhendajad saavad kasulikke nõuandeid, kuidas arvestada rühmas oleva veganlapsega.

Kolmandas peatükis peatun toitumisel: annan ülevaate Soome riiklikest toitumissoovitustest ning praktilisi näpunäiteid tähtsamate toitainete ja vajalike toidulisandite kohta. Sõna saab ka Helsingi Ülikooli toitumisteaduste professor Mikael Fogelholm. Eestlasest veganpere ema Kadi Buhharin räägib enda toitumisnõustajaks saamise õpingutest.

Neljas peatükk on pühendatud rasedusele, imetamisele ja imikutele. Soome meditsiiniõde Karla Loppi räägib lapse imetamisest ja toitumisest.

Viies peatükk tõstab üles harva käsitletud teema: loomasõbralikud riided, mänguasjad, lasteraamatud ja -kultuuri. Kas teadsid, kuidas mõjutab veganlus neid valikuid peres?

Viimases peatükis lähen ühiskondlikule tasandile, lastes Eesti Vegan Seltsi esindajal Kadri Sikul, silmaarstil Ants Haavlil, keskkonnaspetsialistil Marek Strandbergil ning Helsingi linnavolinikul Leo Straniusel rääkida sellest, kuidas saab ühiskond veganitele vastu tulla ja mis sellest ühiskonnale kasu on.

Kes olen mina kui autor?

Minu nimi on Anniina Ljokkoi. Olen sündinud 1984. aastal ja Soome päritoluga, kuid elanud Eestis praeguseks juba kümme aastat. Mind tõi siia uudishimu Eesti keele ja kultuuri vastu ning peamiselt olen tegelenud Eesti kirjanduse soomendamisega, uurides seda teemat ka magistritöös.

Olen ise olnud taimetoitlane teismeeast alates ja vegan praeguseks kaheksa aastat. Mu kaheaastane poeg Werner on olnud vegan sünnist saati ja ka tema isa on vegan.

2015. aastal ilmus teatmeteos „Vegan. Hooliv ja maitsev elu“, mille üks kolmest autorist ma olin. Minu kirjutatud tekstid on ilmunud ajakirja „Vegan“ pererubriigis ning Soomes olen paar aastat toimetanud veebiajakirja „Vegaia“. Raamat „Väikesed veganid“ ilmus Soomes käesoleval sügisel pealkirjaga „Vegaanimuksut“.

1. etapp

Kui saame kokku 4900 eurot, ilmub raamat trükist koos laheda lastele mõeldud värvivihikuga, mille pildid on joonistanud eestlasest kunstnik Katharina Grepp.

2. etapp

Kui saame kokku 7900 eurot, ilmub raamat ka venekeelsena.

Toetust vajame trüki, illustratsioonide, keelekorrektuuri ja venekeelse tõlke jaoks. Raamatu ilmumine on planeeritud novembri algusesse.

  • 74 hooandjat
  • 1872€kogutud 4900€ eesmärgist
  • 24 päeva
    Projekti toetatakse 17. oktoober ainult juhul, kui ta kogub terve eesmärgiks seatud summa.
Anna projektile hoogu!

Sarnased projektid

Siddhatthast Buddhaks

  • 15%kogutud
  • 732€toetatud
  • 44 päeva veel

“Saja lugu” fotoraamat

  • 42%kogutud
  • 2721€toetatud
  • 44 päeva veel

Raul Oreškin "Kui ma vananen"

  • 8%kogutud
  • 271€toetatud
  • 38 päeva veel

Minu poliitilise ema kirjavahetus Kasahstani vangilaagrist aastatel 1954–1956

  • 38%kogutud
  • 765€toetatud
  • 39 päeva veel

Naeratuste kalender

  • 30%kogutud
  • 304€toetatud
  • 22 päeva veel

"Sörulase aabitsa" väljaandmine

  • 97%kogutud
  • 2136€toetatud
  • 22 päeva veel

Lucky Laika kahe aasta kalender

  • 66%kogutud
  • 996€toetatud
  • 17 päeva veel

Tom õpib rahamängu

  • 81%kogutud
  • 6463€toetatud
  • 11 päeva veel

Stella Shakti raamatud ja audioraamatud

  • 3%kogutud
  • 269€toetatud
  • 32 päeva veel

Rasedamärkmik beebiootel naisele

  • 81%kogutud
  • 3147€toetatud
  • 10 päeva veel

Varjupaikade MTÜ heategevuskalender

  • 62%kogutud
  • 1600€toetatud
  • 38 päeva veel

100 ideed õpetajale

  • 107%kogutud
  • 5327€toetatud
  • 6 päeva veel