Kas sa teadsid, et peaaegu 70% eestlastest sööb alla 300g köögivilju päevas, kuigi tegelikult võiksime süüa vähemalt 500g köögivilju?
Miks köögiviljad üldse nii olulised on?
Köögiviljad sisaldavad rikkalikult erinevaid ühendeid, mis hoiavad seedimise korras, aitavad kaasa kehakaalu langusele ning vähendavad südame-veresoonkonnahaiguste- ning vähiriski. Lisaks toetavad ka meie immuunsüsteemi.